Bora lá fortalecer...

Não faço anos para já, mas pedir não custa.

Podiam ser estas sapatilhas para as minhas caminhadas, fortalecem as pernas e os glúteos!

Bora lá fortalecer...

... que o rabinho agradece!

12 anos...

"As pessoas entram na nossa vida por acaso, mas não é por acaso que elas permanecem."

Lilian Tonet

preta e branca

Passear pela baixa do Porto e por tantos outros lugares de Portugal, pode ser um verdadeiro desafio! Manter a elegância e o glamour é uma tarefa árdua.

A calçada à Portuguesa pode ter uma forte tradição, mas é inimiga dos saltos altos e finos ou até da própria saúde, já que a sua irregularidade é uma verdadeira armadilha.

Esta beleza irá deambular pelos espaços públicos com graciosidade, sem que o salto fique preso numa qualquer ranhura... os meus pés vão agradecer a suavidade em contraste com o desigual da pedra preta e branca.

A(c)tualizem-se!

"Por movimentar praticamente todos os músculos e articulações do corpo, a prática da natação é considerada um dos melhores exercícios físicos existentes trazendo ótimos benefícios para o organismo."

Nah!! Isso era antes... agora o golfe é que está a dar!


Actualizem-se...

... inscrevam-se numas aulitas!